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终身进化:AI时代，把"学习"这件事彻底想明白

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章节目录

终身进化
AI时代，把"学习"这件事彻底想明白
自序
第1讲：学不动了，不是你的错
第2讲：学习的真相，大脑是怎么长本事的
第3讲：最危险的敌人，是"感觉自己会了"
第4讲：让知识长住（上），检索与间隔
第5讲：让知识长住（下），交错、生成、细化、校准
第6讲：顺着大脑的规律学，专注、发散、睡眠
第7讲：怎么才算真的学会，把它讲出来
第8讲：从0到1，学会一样新东西
第9讲：意志力靠不住，动机需要被设计
第10讲：专注与休息，把"坚持"变成"设计"
第11讲：不要等有时间学习，把工作本身变成学校
第12讲：给自己建一个"外挂大脑"
第13讲：读得快不如读得透
第14讲：那AI呢，当"知道"变得廉价
第15讲：终身进化，一个可以重复一生的循环
后记
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