听书
封面

认知觉醒-元认知看清自己

00:00
00:00
定时关闭
颜师
语速 1.0x
配色

章节目录

认知觉醒-元认知看清自己
序
第1讲：你以为你在思考，其实你被本能操控着——认识你自己的三层大脑
第2讲：那只看不见的手——潜意识如何在你不知情的情况下决定了你的命运
第3讲：你宁愿留在熟悉的痛苦里——舒适区的真相与成长的规律
第4讲：那个能看见自己的自己——元认知与自我觉察的力量
第5讲：你的注意力，正在被一点一点偷走——专注力危机时代的自我保护
第6讲：时间消失了，只剩下你自己——心流是如何产生的，又如何找回
第7讲：你看了那么多书，为什么还是什么都没改变——深度学习与真正有效的知识内化
第8讲：拖延不是懒，是你的情绪脑在保护你——破解拖延的根本方法
第9讲：你的情绪不是敌人，是你内心深处最真实的信号——情绪管理的智慧
第10讲：意志力是个谎言——真正的改变靠的是系统设计，而不是你的毅力
第11讲：找到那个让你不需要被推的理由——内驱力的秘密与自我实现的可能
第12讲：慢即是快——在这个急躁的时代，做时间的朋友
后记：写在最后——认知的路，没有终点
播放语速
选择音色
定时关闭
播放器配色

《认知觉醒-元认知看清自己》

本章

扫码听本章
财富书会

分享海报

长按图片保存到相册

外借链接

打开链接