《终身进化：AI时代，一个人真正需要训练的十二种底层能力》
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简介
一本把学习拆成十二种可训练能力的书：元认知、专注、好奇、观察、提问、理解、思考、连接、判断、表达、实践、复盘。每种能力都给了具体动作、训练时长和检验标准，读完当天就能开练，也适合想带着孩子一起练的家长。
目录（共 35 章）
1.《终身进化》
2.AI时代，重新定义学习，建立自己的终身进化系统
3.写在前面：这不是一本教你”多学一点”的书
4.一、学习不是把东西装进大脑
5.二、六个让人停留在”假学习”里的陷阱
6.三、未来最重要的能力
7.第1章｜为什么必须终身学习？
8.第2章｜学习到底是什么？
9.第3章｜学习，从问题开始
10.第4章｜从”学习知识”到”解决问题”
11.第一层｜成长底座
12.第5章｜内驱力：找到值得你一生学习的问题
13.第6章｜专注力：把时间变成真正的学习时间
14.第7章｜元认知力：学会观察自己的大脑
15.第8章｜好奇力：让自己重新对世界产生问题
16.第9章｜观察力：看见别人看不见的东西
17.第10章｜提问力：从”问答案”到”找问题”
18.第11章｜检索力：你知道去哪里找到答案吗？
19.第12章｜理解力：把信息变成自己的知识
20.第13章｜思辨力：不要轻易相信自己
21.第三层｜改变现实
22.第14章｜连接力：知识只有连接起来才会产生力量
23.第15章｜实践力：不用，永远不算真正学会
24.第16章｜迁移力：换一个问题，你还会吗？
25.第17章｜一个完整的学习闭环
26.第18章｜读书：不要读完一本书，而要解决一个问题
27.第19章｜工作：把每天的生活变成学习场
28.第20章｜AI：给自己装上一个“外部大脑”
29.第21章｜建立你的个人知识系统
30.第22章｜建立你的个人问题库
31.第23章｜建立你的终身学习计划
32.第24章｜终身进化：让成长成为一种生活方式
33.终章｜一个人真正拥有的，不是知识，而是不断重新开始的能力
34.附录｜《终身进化》30天实践计划
35.结语
阅读权益对比
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| 内容深度 | 浅体验 | 单点解决 | 入门认知 | 系统理解 | 完整体系 | 完整体系 |
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