听懂自己 读懂别人——李松蔚的心理学讲义
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简介
《李松蔚的心理学讲义》是一本温柔而有力量的心理启蒙书。它摒弃了晦涩的术语堆砌，用一个个真实的故事，把情绪、关系、原生家庭、成长与幸福讲得通透又动人。读完最大的感受是：心理学不是用来评判自己的标尺，而是理解自己的地图。它让你看见内心深处的挣扎，也让你确信——你不孤单，而且可以真实地活着。值得推荐给每一个想读懂自己、拥抱生活的人。
目录（共 15 章）
1.李松蔚的心理学讲义：听懂自己，读懂他人
2.序
3.第1讲：我们为什么总是误解自己——认知偏差的秘密
4.第2讲：情绪不是你的敌人——听懂身体发出的信号
5.第3讲：你以为的"你"，未必是真实的你——自我认知的盲区
6.第4讲：原生家庭的那把锁——过去如何塑造了现在的你
7.第5讲：爱是一种能力——亲密关系的心理学
8.第6讲：边界感：爱自己的方式——学会说"不"
9.第7讲：为什么我们明知道却做不到——改变的心理学
10.第8讲：焦虑这个老朋友——与焦虑和解的艺术
11.第9讲：受过伤的人，如何重新出发——创伤与修复
12.第10讲：沟通的秘密——听懂话外之音，说出心里的话
13.第11讲：真正的成长，都有代价——蜕变的心理学
14.第12讲：幸福是一种能力——学会幸福的心理学
15.后记
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