别想太多_当下的力量
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简介
“越想越痛苦，不想就好了。”
你以为自己在做决定，其实是焦虑在做决定。你以为自己在规划未来，其实是被恐惧推着走。
这本书告诉你一个反常识的真相：你的痛苦不是你，你的焦虑不是你，你的念头也不是你。那个观察一切的你，才是真正的你。
别想太多了。此时此刻，就够了。
目录（共 15 章）
1.别想太多当下的力量：觉醒与财富智慧
2.自序
3.第1讲：二十九岁的绝望之夜——一个决定不再自杀的人
4.第2讲：你不等于你的念头——思维认同的陷阱
5.第3讲：小我的生存游戏——它如何维持你的痛苦
6.第4讲：痛苦之身——那些世代相传的情绪记忆
7.第5讲：此时此刻——唯一真实存在的时间
8.第6讲：身体知道答案——从思维到当下的桥梁
9.第7讲：臣服不是放弃——接受当下的力量
10.第8讲：关系的镜子——亲密关系中的觉醒
11.第9讲：苦难即礼物——在绝境中觉醒的人生智慧
12.第10讲：进入源头的门——内在的无限空间
13.第11讲：当下的财富观——金钱不在过去也不在未来
14.第12讲：临在投资法——此时此刻做出最好的决策
15.后记
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