你的专注力正在被拍卖
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简介
在阅读这本书的过程中，你可能会感到不舒服。有些真相可能会让你震惊，有些习惯可能需要你改变，有些认知可能需要你颠覆。但我请求你，给自己一个机会，完整地读完这本书，然后再做出判断。知识的价值在于应用，如果这本书能够帮助你在生活中做出一些改变，哪怕只是小小的改变，那它就是有价值的。
我想特别提醒你的是，这不是一本让你感到内疚的书。我不希望你在读完之后觉得"天哪，我浪费了这么多时间，我真失败"。相反，我希望你能够感到希望。因为只要你意识到了问题，你就已经迈出了改变的第一步。而且你不是一个人在战斗，有越来越多的人在觉醒，在寻找平衡，在探索与数字时代共存的方式。你加入的是一场正在发生的运动。
目录（共 13 章）
1.你的专注力正在被拍卖（注意力经济与认知资源的保卫战)
2.自序：我为什么要写这本书
3.第1讲：你的大脑正在成为竞拍台上的商品
4.第2讲：分心二十年，你究竟错过了多少机会
5.第3讲：多巴胺陷阱——为什么我们明知有害却依然停不下来
6.第4讲：深度工作的力量——当专注力成为一种竞争优势
7.第5讲：信息节食——像控制饮食一样管理你的认知摄入
8.第6讲：心流状态——进入专注巅峰的秘密通道
9.第7讲：对抗算法——夺回你的认知自主权
10.第8讲：专注力资产化——你专注的每一分钟都在为未来投票
11.第9讲：数字安息日——定期断线让认知资源再生
12.第10讲：专注力的未来——在脑机接口时代守卫你的认知主权
13.后记：写在书后的话
阅读权益对比
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